會讓人熟睡又可以減肥的「躺式骨盆操」

會讓人熟睡又可以減肥的「躺式骨盆操」
 http://www.youtube.com/watch_popup?v=Mncg8l9x6nI

 蠻神奇的!如此簡單的神奇體操, 
不但可以立即雕塑出苗條曲線,
而且還能幫助睡眠和幫助順利排便, 
達到優質睡眠與輕鬆減肥的雙重神效,無怪乎會在日本掀起一波熱潮。
超簡單好學喔∼∼ 
男士們不要忘了 forward 給另一半囉! 
姊姊妹妹們一定要試試看,只要早晚 5 分鐘,又不用花錢,而且真會睡的好和會瘦,何樂而不為呢?
加油囉!

Leave a Reply